ムラゴン ホーム
いつも食事内容を記録管理してる
アプリが システムメンテナンスで
使えないので お昼の記録
トムヤムクンラーメン半分150
ねぎ ゆで卵 かいわれ大根一束90
大根と蓮根の柚子酢50
合計300カロリーくらい。
4時頃に
ビール1本
軟骨
キムチ
麻婆豆腐 味見程度
合計300から350カロリーくらい
の予定。
長風呂 散歩。
昨日は 夜 テニスから帰って
ビールを我慢してパピコで
我慢したことが ほめほめポイント。
カロリー的にはビールの方が
低いけど つまみがセットと
なると 話しは別になってしまうから。
今週末は 連日 長男 次男の
学校のイベントね。
ストレス注意報発令ね。
ストレスができると ドカグイ
してしまうのは脳で セロトニンが
うんたらかんたら むにゃむにゃ
らしいので 気を付けようと思うわ。
ようするに イライラしたり
鬱っぽくなってしまったときに
ドカグイしてきてしまったのには
科学的に根拠があったらしいわ。
サンドバッグが欲しいわ。
ボクシングジムに行きたいわ。
疲れたわー！
仕事がらみの つきあいで
講習会に行ってきたわ。
肩がバリバリ。
ふくらはぎ ムキムキ。
血が 滞ってるわー！
そして 悲しいことがあるわ。
前から好きだったブログ
生まれ変わったら花になろう再びを
久しぶりにチェックしたら
無くなってたわー！
はっきりいって もうビールに
軟骨にパピコでしめて 後は
ナニモシタクナイ。
だけど ダイエッターとしては
今日のテニスは さぼらずに
行かねばね。