ムラゴン ホーム
前回55キロ台に入った時は
裏技的な食事で 入ったから
手ごたえが いまいちだったけど
今日の55キロ台は いい感じ。
摂取総カロリーも 1000カロリー
くらい摂って ビールも飲みながら
体重減少できてるから ストレスも
軽いと思うわ
炭水化物も 昨日は伊勢うどんを
食べたわ。
それで感じたのは やっぱり
スーパー糖質制限よりも
軽い糖質制限の方が あたしの
体にも合ってるし ストレスが
軽くなるから 継続や維持の観点からも
いいような気がするわね。
いよいよ 54キロ台が 近いわ。
ところで 昨日は かもあきさんの
ブログを見つけて 過去さかのぼりで
記事を読ませていただいたけど
すごく興味が湧いたわ。
そのなかでファスティングに関して
あたしは3日間の断食は何回か
やったことあるんだけど
かもあきさんの おすすめは
なんと6日間のファスティングらしい。
6日間の内容の詳細を知りたいわ。
まったくもっての断食なのか
途中で汁物くらいは摂るのかしら。
とりあえず
さあ 今日も がんばろう。
ミノワマンの入場曲でがんばるわ。