朝の体重54.8キロ。

昨日に続き　チラ見え。

2回に1回くらい。

でも　チラ見えでも

出ないときは

出ないんだから

嬉しいことに違いない。

この54キロ台を

より確実なものに

していきたいわ。

ところで　この日々の

寒暖差にやられて

風邪を引いてしまったわ。

あれ？今日寒い？と

思ったら　即座に１枚

羽織るなりしなきゃね。

油断大敵だわ。

体を冷やしたらダメね。

さて　明日は友達と

ランチに行くので

今日は　かなりマジメに

すごしたいわね。

スクワット　腹筋

できるだけがんばろう。

今がダイエット的には

1番楽しいところなはず。

感じ方　考え方を

柔軟にいこう。