やるわよ身長マイナス110イコール体重生活

産後85キロから 14年後現在 60キロのあたり。

2年前は糖質制限で54キロを達成。

一年近く維持するも 仕事のストレスで元の木阿弥。
 
54キロ台を目指してダイエット生活再びチャレンジ。

達成までの道のりの記録と 維持生活の記録

2016年12月のブログ記事

  • 体重と精神の健康状態は比例します。

    30日の朝の体重58.8キロ。 今日の朝の体重56.6キロ。 長風呂の後55.4キロ。 とにかく つき合い食べの 食べ過ぎ。 なんとなく食べはNO! 今日は大好きな格闘技と ボクシング 幸せ! 早くお風呂に入って スタンバイよ! すでに眠気を感じるけど がんばるわ。 五味と魔裟斗 どちらも 大好き... 続きをみる

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  • 生理3日目

    朝の体重56.6キロ。 大そうじ80パーセント 完了。 明日は町内会のおもちつき。 いよいよ年の瀬感じるわね。 今日はパパ様が今年最後の 忘年会なので あたしは子供たちと 外食するわ。 お刺身の美味そうなお店に 行ってみて 入れなかったら ジビエ料理の店にしよう。 そこも もし入れなかったら 焼き... 続きをみる

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  • 生理2日目

    朝の体重56.4キロ。 今日は ぶざまな仕上がり ながらも なんとか 仕事の始末ができて 久しぶりに安堵を 感じられ これでやっと お正月を迎えられそうで ひとまず めでたし。 来年の春までの仕事 だけど なんだか大丈夫 かもと 珍しく楽観的に なれそう。 感謝が大事よね。 神しゃま ありがとう~... 続きをみる

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  • 生理1日目

    やっとこさ生理始まったわ。 今となっては55キロ台が 遙か遠くのお山に見える けれど きっとこの ピークよりはくだって いけると信じよう。 お風呂の後 またまた 57キロ台だったのよね。 もう早く寝るしかないわ。 おやすみなさい。 神様 とりあえず55キロ台に 早く戻れますようにヘルプミー。 明日... 続きをみる

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  • 燃えよスクワット

    朝の体重56.2キロ。 うん。生理が来ないわ。 体が反抗期なのよ。 もしくは 終わりに向けて 不順になり始めたのかしら? そもそも 生理って いつまで来るのかしら? あたし 来年41歳だから どうなんだろ。 たぶん個人差が大きな 分野のことよね。 ま いいわ。 体重は 悪夢の57キロ台 からは一旦... 続きをみる

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  • 忘れずにのんびりおだやかにのココロ。

    朝の体重57.2キロ。 昨夜ケーキ食べたし ビールもたくさん 飲んだからね。 しょうがないわよ。 生理前の不快な症状が 今回は早くきたのに まだ来ないという。 始まりさえすれば 55キロ台には すぐに 戻れるはずとの思いに すがってるんだけど。 さすがに 今日の 57キロ台はイヤだわ。 しょうがな... 続きをみる

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  • クリスマス

    朝の体重56.6キロ。 昨夜 チョコレートと お菓子を食べ過ぎました。 今さらながら携帯で アメブロをダイエットで 検索してみると膨大な数が 表示されるけど その割に 何件かしか 見れないと 不思議に思っていたら 昨日 やっと謎が解けたわ。 いや 謎ではないわね。 単に あたしがマヌケな だけね。... 続きをみる

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  • クリスマス。

    朝の体重56.2キロ。 本当に56キロ台で見事に 安定してるわ。 55キロ台は簡単に戻れて 簡単に維持できると 思っていたけど そうじゃなかったのね。 ま 今日もおだやかに おだやかに過ごすわよ。 仕事も ダイエットも メンタルの状態をおろそかに してはダメよ。 それにしても足が重い! 腰から下。... 続きをみる

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  • 冬休みスタ~├。

    朝の体重56.2キロ。 なかなか55キロ台に 戻れないわ。 生理が始まったら 自然と落ちると信じて 変に焦ったりしないように するわ。 そして スクワット! いつもは回数なんて 気にしてないけど 今日は200回を目標に やってみるわ。 さあ 今日も おだやかな人を 見習って 一日過ごすわよ。

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  • 解決の巻

    例の削除ボタンを押すたびに Yahoo!(´▽`)ノって 出てきていた顔文字の件。 なかば諦めてたけど 無事に解決したわ。 どうやったかっていったら 携帯を そうだ!再起動して みよう!って閃きで即 解決したわ。 バカみたいに簡単なことで つまずくのよ。 それと もうひとつ。 写真の件も 謎が解け... 続きをみる

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  • じわじわ前進。

    朝の体重56.2キロ。 今日も55キロ台には 戻れなかったけど じわりじわりだけど 体重減少傾向なので 嬉しいわ。 やる気のモチベーションは かなり 上がっているにも かかわらず 生理前の 食べたいモンスターも 同時に発生してしまって お昼に パスタランチ さらにパン。 からのハーゲンダッツ。 夜... 続きをみる

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  • 挑戦してみたい気持ち

    とりあえず  今日の時点ではリバウンド しちゃってる体重だけど そろそろ3日後あたりが 予定日なので むくみ自動 スイッチがオンになってる ということにして。 今 生まれつつある 気持ちについて書くわ。 あたしの身長は だいたい 164センチ。 毎年 健康診断のたびに 微妙な変動はあるけど。 だか... 続きをみる

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  • (*´∀`*)ノ(*´∀`*)ノ(*´∀`*)ノ

    朝の体重 56.6キロ。 56キロ台で安定が 始まっちゃってるわ。 今日は3者面談の(*´∀`*)ノ日。 どよん となるようなこと 言われたらイヤだわ。 今の増量は 浮腫による ものだとあきらめるわ。(*´∀`*)ノ 削除ボタンおすたび(*´∀`*)ノ yahoo(*´∀`*)ノ(*´∀`*)ノ ... 続きをみる

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  • イライラはダイエットの敵!

    朝の体重56.8キロ。 ダメだったわ。 2日で戻せなかった。 急がないと思ったはずだけど やっぱり ビミョウに 残念だわ。 でも しょうがないのよね。 ストレスを酒で発散させないと 決めてたんだけど 昨日は 溜まりすぎて 考えにに考えて 飲むことに したの。 だから 戻れなかったことは 当然の結果... 続きをみる

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  • 月曜日 発進。

    朝の体重56.6キロ。 明日あたり55キロ台に 戻れたらいいわね。 昨日はマクドナルドの バベポを初めて食べたわ。 思ったよりスモーキー感が あって (´_ゝ`)ふーんって 感じだったわ。 やっぱりプレーンな 一番安くて単純なバーガーで いいわ。 お弁当作製も明日からは 1つ減るわね。 学校が午前... 続きをみる

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  • 炊飯器ピラフ

    炊飯器料理 初挑戦。 湯気 湯気 ゆげゆげ~。 卵のうす焼きを フライパンで焼いて のっけて完成。 簡単オムライス。 美味しかったわ。 今日はこれから友達の家に 行ってネイルして もらうことになったわ。 正直 いつもの めんどくさいが チラチラのぞくけど 行ったら 良かったって なるはずよ。 がん... 続きをみる

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  • 天気よし。

    朝の体重 57.2キロ。 2日で戻ってくれたら いいわ。 焦ったり 早く戻そうと しないようにするわ。 ムリは もうしないわ。 それにしても反省。 まず 賢者の食卓を飲む ことを すっかり失念。 ビールも 何杯飲んだやら わからない。 家に帰ってから コンビニスイーツ そして カップラーメン。 気... 続きをみる

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  • 忘年会幹事の日

    朝の体重55.8キロ。 今日は忘年会だから 朝 昼と調整できたら やれる人なんだけど 寒さのせいか 仕事の影響なのか 食欲が止まらないわ。 昨日はなんとかセーブ できたけど 今日の 忘年会はいつも以上に 危険な香りがするわ。 まず 賢者の食卓を 飲んでおくこと。 ビールは3杯まで。 あとは、お持ち... 続きをみる

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  • 正常なメンタルを死守すべし。

    朝の体重55.8キロ。 今日は今年最後の ダンス教室があるわね。 今年は 大仕事の危機は 去ったとすっかり油断 安心していたら 昨日 いきなり入って きたわ。 おぅふ。 さっそく 仕事の 夢を見て 夢の中でも ああでもない こうでもない と 悩んでたわ。 本格的に 波に飲まれる 前に 忘れてはいけ... 続きをみる

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  • 平日が好きだわ。

    朝の体重55.8キロ。 このまま安定した生活を 続けていきたいけど 土曜日に またまた 忘年会に行かなくちゃ だわ。 ま 12月だからね。 しょうがないわよ。 飲めるうちが華よ。 それにしても イジメ問題をテレビで 見ると気が滅入るわ。 イジメって 本能に近いところから 発するもののような気が す... 続きをみる

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  • 玄米便秘?

    朝の体重55.8キロ。 昨日もお昼に玄米菜食の お店でランチ。 ごはんの量が 多すぎたわ。 玄米って食べすぎると 便秘になるって聞いたことが あるんだけど。 そのせいかしら?って感じ。 ところで 空気がすごく 乾燥してるおかげで 洗濯物の乾きが早いわね。 これは いいこと。 そういえば 最近 すっ... 続きをみる

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  • おやつで増量。

    朝の体重56.4キロ。 増量ね。 でも 原因は はっきりしてるから 大丈夫よ。 昨日の朝ごはん ならびにお昼ごはんは ヘルシーで良かったわ。 問題の原因となったのは 白湯を飲む時間が 無かったことと おやつの食べすぎです。 クッキー ワッフル アイス チョコ フィナンシェ クリーム系和菓子 ハーゲ... 続きをみる

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  • 君の名は。

    朝の体重55.6キロ 前日より微減小。 今日はランチの後 ついに  やっと 映画 君の名は を 見にいくわ。 ずっと行きたかったから すごく楽しみ。 ランチは マクロビオティックの お店かスンドゥブ専門店 どちらかに行くわ。 携帯を変えたから写真撮影。 今日の学校組のお弁当。

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  • 白湯生活最高。

    朝の体重 55.8キロ。 今日は朝から寝坊して バタバタしてしまい 朝の白湯をゆっくりと 飲めず とりあえずの コーヒーとチーズパンを 2切れだけで出発。 お昼は会合が押して 食事時間も遅くなり お腹がペッコペコー。 幸い和食だったので 疲れきってる胃腸に 嬉しい感じだった。 白身魚のスリ身のお... 続きをみる

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  • 太田胃散い~いクスリです。

    朝の体重  未計測。 昨夜も体調いまいち だったのに 一杯 飲んだが最後よ。 グイグイ~。 グイグイ~と。 〆のコンビニスイーツも やってしまったわ。 さすがに今日は 調整しようとかじゃなくて 本当に 食欲が無かったわ。 明日の朝は 分からないけれど 夜のお風呂の後で55.6キロ。 とりあえず55... 続きをみる

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  • 増えてるよね。

    朝の体重56.2キロ。 増量の原因。 昨日の夜 回転寿司に 行って夜に お寿司。 炭水化物を食べた。 そうだ。 ケーキも食べた。 そして 本日も夜に外食。 たぶん イタリアン。 スパゲッティーコース。 難しいわ。 12月は増量を抑えるだけでも 意志の弱いあたしには 大変なことね。 なんとかせめて5... 続きをみる

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  • キツネにつままれたようです。

    朝の体重 アンビリーバボー。 なんと 前日比プラマイ0。 55.8キロー! 確かにお店では3杯に おさめることができたわ。 たぶん それにともなって 食べた量も少なかったのかしら? でもパエリア食べたんだけど。 そして 家に帰ってから おもに鳥の軟骨や麻婆豆腐で ビール1本飲みなおし。 でもいつも... 続きをみる

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  • 結果

    みごと3杯で帰ってきたわ。 そして あたしは忘れていたわ。 あたしってば 2軒行こうが 3軒行こうが 結局は 家に帰ってからも やらずにはおれないのよー! はい。家でビール1本。 残りのおかず もりもり。 せっかく1軒で帰ってこれたのにー! でも まあ 4キロは いかないわね。 2キロくらいかな?... 続きをみる

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  • 今日はゆっくり3杯まで。ムリか?

    今朝やっとこさで55.8キロに 戻れたと思ったら さっそく 今日も忘年会とゆう。 行けば楽しいのよ。 とってもね。 暗い酒になったことは 思い出す限りないもの。 記憶が飛んでる時は 知らないけれど。ネー。 だけど 飲めるわりには 肝臓の数値的には良くないし 良くないけど飲めちゃうから 下手したら ... 続きをみる

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  • 酒は飲んでも飲まれるな。ムリよ。

    昨日は朝の体重57.8キロ。 ものすご~い二日酔いで 死んでたわ。 アル中だから 一杯飲んだら とことん止まらないのよね。 それから今朝56.8キロ。 お昼に美容室に行ってきて さっきお昼ごはんを食べたわ。 残り物処理。 それから またまた 黒豆せんべいを たくさん。 今年の冬は何枚の 黒豆せんべ... 続きをみる

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  • 行くまでが何でもやたらとめんどい。

    朝 体重計り忘れてしまった。 いや、わざとかも。 でも 絶対に増えてたわね。 なぜなら 昨日の夜 9時を過ぎてから パパ様と 次男が買い物に行きあたしの 大好物を買ってきて 食べなよ~ってやるもんだから アイスやら黒豆せんべいやら トッポやら パリポリ パリポリ エンドレスで全部 無くなるまで ほ... 続きをみる

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  • 食べたもの記録。

    朝ごはん お芋の入った硬いパン。 肉野菜炒め。 卵焼き。 ブロッコリー。 味噌汁。 ヨーグルト。 柿。 お昼ごはんまでの 間食なし。 お昼ごはん ミンチの焼き飯。 レトルトの味噌汁。 これと カステラとコーヒー。 おなかいっぱい。

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  • 12月に頭がおいついてないわ。

    朝の体重55.2キロ。 上等 上等。 いい感じよ。 ダイエットを始めた8月の お盆明けは64.4キロだったので。 10キロくらい減少はできた わけだけど そして 念願の体重マイナス110キロに 近づいてはいるんだけど 履けないものは 履けない。 太ももがリッパ アッパレ。 なので 悲しいけれど 履... 続きをみる

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  • 久しぶりの54キロ台。

    朝の体重54.8キロ。 昨日とくらべて1キロ減少。 生理3日目にあたるから 見事に 排出MAX痩せ期 到来というわけね。 代謝アップの素晴らしさを メモしておこう。 排出期とはいえ昨日は 3食 普通に食べて 朝 昼はパン食。 アイス1つ。 ジャガリコ3分の2。 お菓子やアイスを 食べるときは白湯も... 続きをみる

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  • イライラをどう料理するのか。

    朝の体重55.8キロ。 生理2日目。 ぎりぎり55キロ台。 1日中 眠いわね~。 そして めっきり寒いわね~。 するすると54キロ台 いけないかな~。 以下 自分への戒め。 最近 バタバタと仕事が増えて きてる。 けど 周囲にがんばってますアピール したい心を封印すること。 感じ悪いからね。 忙し... 続きをみる

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