今日は　家事を済ませて

ネットで買い物をすませてから

ずーっとPS4のゲームしてたわ。

犬さんと猫さんたちのノミダニ予防薬と

子供の身長を伸ばす魔法のお粉セノビック。

買わなきゃ買わなきゃと思いつつ

ネットで買い物すら　めんどうくさがって

なかなかできなかったのよね。

ゲームは麻薬よ。　夕御飯の準備をしたり

帰ってくる家族の目がなかったら

徹夜で　やっちゃう系なのよね。

食欲も抑えてくれるわ。

ほほほ。

ビールやらゲームやら　我ながら

人間失格ダイエットきわまれりよ。

家族が帰ってきたら　ささっと

鍋をかき混ぜてましたポーズよ。

もしくは　洗濯物を取り込み中ポーズ。

夜のテニスは　行くわよ。

行かなきゃダメよ。

絶対に行くわよ。

あー　めんどくさい。

今日も57キロ台キープ。
増えてるけど　まあ　いいわ。

やっぱり　カップラーメンの糖質効果かしら。

昨日　食べたもの

朝　肉野菜炒め
　　エビフライ
　　ヨーグルト
　　味噌汁
　　卵焼き
　　焼き魚
　　オクラ
　　ブラックコーヒー

昼　野菜サラダ
　　カップラーメン
　　一口チキンカツ

夜　ビール
　　鳥の軟骨　マジックソルト味

トータル摂取カロリー９５６カロリ。

昨日は　朝から　空腹感が強かったのもあって
朝　食べすぎたのもある。

仕事に対する　不安感のストレスによるものと
分析するわ。

でも　総カロリーは　許容範囲内よ。

朝から56キロ台に入れ次第　禁煙開始すると
決めたら　昨日の夜は　明日　さっそくいけてたら
逆に　どうしよう・・・まだ　早いわ。
気持ちの準備が・・・なんて　思ってしまったけど
杞憂に終わったわね。

心配せずとも　じわじわだよん。
と　脳の人の声が聞こえるわ。

でも水曜日　今日が　中盤よ。

そろそろ終盤に向けて　56キロ台にいっちゃう覚悟決めていくわ。

あたしが　いちいち　おかずの重さを量ってるのを
見て　馬鹿じゃないの？と言ってた　長男も
最近は　何も言わなくなった。

今日も　こっつ　こっつよ。

知り合いに出くわすことなく　無事に

仕事終わった。

見られてるかもしれないけれど　ばったり出くわして　どーもどーも　と愛想を言わずにすんで　良かったわ。

５月頃に前回の仕事が　ほぼほぼ終わってから　約３ヶ月間。

体重の減少とともに　やっと身も心も

元気がでてきたわ。

今日も飲むわ！

たいした仕事じゃなかったけど

達成感ありよ。

転入初日を無事に終えた転校生みたいな

気持ちだわ。

まだまだ　道半ばだけど　ここまで

減少できてたから　きっと　こんな

気持ちで乗り越えられたと思うわ。

やっぱり　ダイエット始めて良かったわ。

今日はお昼に　ついついカップラーメンを

食べちゃったから　すでに800カロリー

超えちゃってる。

糖質はカロリーだわね。

これから　ビールとおつまみで

200カロリーは　いくから

今日は1000カロリーくらい　いくわ。

ビールは　キリンのノドゴシオールライト

カロリー低いわ。

おつまみは　最近　超絶はまってる

鳥の軟骨よ。カロリー低いわ。

最強の組み合わせだわ。

明日も57キロ台　見たいもんだわ。

今週の後半には56キロ台行けるように

願うわ。

乾杯さびら！