今までの食事と同じ量じゃ

妙に満足できないわ。

完全に8日の1食が　たったの1食が

胃袋を元に戻したわね。

こんな日は糖質だけは避けなきゃいけないわ。

最近は　目の前でパンを食べられても

白米を食べられても　何も感じなくなって

たのに。

子供の食べてる白米にヨダレが出そうだったわ。

今日はすでに　700カロリー食べてる。

夜は　もう　なしにしてほしいけど

抜いてしまったら　ストレスの怒りが

復讐してきそうだから

ビール１本と　いつもの軟骨で200カロリー

で　おさめよう。

リバウンドの魔の手は　すぐそこよ。

油断したら捕まってしまうわ。

こういう時が　とってもとっても

大事なのよ。

長男の用事は無事に済んだわ。

疲れてヘトヘトだけど　これから

靴を買いに行くわ。

さあ。

さあ。

さあ　がんばるのよ。

昨晩は　夜ごはんの後ダンス。

水分補給した後。

就寝前58.2キロ。

朝　トイレ小の後。

なんとか　57キロ台に帰れて

ひとまず　ほっとしたわ。

今日は　できたら昨日と同じくらい

ダンスしてお風呂タイムで

がんばりたかったけど

難しくなったわ。

午前中　長男の用事で　おでかけ。

長男の友人の親達と　接触タイム。

午後　次男と買い物。

靴を買わなきゃいけないわ。

日中はダンスとか　お風呂とか

ムリっぽいわね。

ま　できることを　やってみるわ。

今日はムリでも　明日には

一瞬56キロ台　出してみたいわ。

朝　59.2キロ。

朝ごはん食べて

にんじゃりばんばん

ポーカーフェイス

恋愛サーキュレーション

ハイパーベンチレイション

もうそう★エクスプレス

これらの曲をミックスした

自作のエクササイズ曲集で

35分間　踊りまくった後。

お昼前　58.6キロ。

お昼ごはん食べてから

三浦しをんの　エッセー読みながら

お風呂。営業電話に邪魔されるまで。

お風呂の後　57.8キロ。

むりくり水分絞り出し。

今日は　夜のダンスも

さぼりたい気配なし。

明日の朝　57キロ台に　ちゃんと

戻れてますように。

そして　そして　土曜日　日曜日と

このまま　あがいて56キロ台

目指して　がんばって！

お願いだよ。

人にお願いされると　ほぼほぼ断れない

ある種の　病気。

自分にお願いするわよ。

頼むわよ。

ここいらで　いっちょ

もうひとがんばり！