夜ごはん

ニラ饅頭

豚の角煮

青椒肉絲

夜テニスの後

豚の角煮　残り

ニラ饅頭　残り

ハーゲンダッツ(?_?;）ェ?

昨日の体重56.8キロ。

今日の体重56.6キロ。

夜ごはんの後に

もう一度　追加食べしても

減少したわ(´▽`)ﾑﾊｰ

でも　調子に乗っては

いけません。

夜ごはん追加

夜おやつ　いけません。

大根も食べましょう。

今日は真面目に

体質改善生活に戻すわ。

朝ごはん

白湯から

白米(炭水化物)

納豆(発酵食品)

ハムエッグ(動タン)

鮭の塩焼き(動タン)

チキンカツ(動タン)

サラダ

コーヒー

チーズタルト半分

さあ　今日も

大切な１日

ハジマリハジマリ～。

学校リュックは

僕の物にゃー。