Step by step後半
お昼ごはん
白湯から
サイリウムわらび餅
チョレギサラダ
自身魚のフライ
筑前煮
コーヒー
チーズベーグル半分
間食
黒豆せんべい
いちま~い
にま~い
さんま~い
止まらないわ。
夜ごはん
鳥照り焼き
大根おろし
キムチ
サラダ
お味噌汁
夕方 美容室でカット。
スッキリしたわ。
産後85キロから 14年後現在 60キロのあたり。
2年前は糖質制限で54キロを達成。
一年近く維持するも 仕事のストレスで元の木阿弥。
54キロ台を目指してダイエット生活再びチャレンジ。
達成までの道のりの記録と 維持生活の記録
お昼ごはん
白湯から
サイリウムわらび餅
チョレギサラダ
自身魚のフライ
筑前煮
コーヒー
チーズベーグル半分
間食
黒豆せんべい
いちま~い
にま~い
さんま~い
止まらないわ。
夜ごはん
鳥照り焼き
大根おろし
キムチ
サラダ
お味噌汁
夕方 美容室でカット。
スッキリしたわ。