ライザップのかたのブログは

やっぱり　ためになるわ。

やる気をもらえるわ。

あたしも　がんばらなきゃ！って

思わせてくれるもの。

朝の体重　56.6キロからの

午後3時半　54.8キロ。

体脂肪24パーセント。

変動指数高し。

昼　ゆで卵3個。

　　グレープフルーツ半分。

　　お鍋の残り野菜と鶏肉一皿。

　　コーラー。

基本のゆで卵グレープフルーツに

野菜の一品くらいをつけても

体重減少するようね。

スーパーにグレープフルーツを

買いたしに出かけたけど

悲しいことにルビーが

売り切れていた。

白グレープフルーツを3個プラス。

ちょっと　嬉しいことに

今回の54キロ台は

2~3日絞りきった後の体重

じゃないからか　顔の老けは

まだ　大丈夫みたい。

こないだは　顔の老けに

恐れをなしてストップかけたけど

今回は止まらないわよ。

あとで戻るって思うから。

明日　明後日と　しぼれたら

土曜日には　一瞬くらい

52.8キロいけるかも。

普通では　ありえないスピードだけど

今のところ　ゆで卵グレープフルーツは

あたしの期待を裏切ってないわ。

金曜日の朝　54キロ台。

土曜日の朝　53キロ台。

それで　土曜日の夕方までに

がんばって　52.8キロ。

ダンサータイムよ。

土曜日の夜に食事会。

日曜日は　１日　ゆで卵グレープフルーツ。

これでいきたいわね。

あ　ところで仕事は　消えたわ！

複雑な気持ちではあるけど

正直　最高に嬉しいわ。

まず第一に不眠症の心配があったからね。

命拾いした感じよ。

ありがたくダイエットと禁煙に

集中させてもらうわ。

再　再ゴールと

維持ラインに向けて　go！