やるわよ身長マイナス110イコール体重生活

産後85キロから 14年後現在 60キロのあたり。

2年前は糖質制限で54キロを達成。

一年近く維持するも 仕事のストレスで元の木阿弥。
 
54キロ台を目指してダイエット生活再びチャレンジ。

達成までの道のりの記録と 維持生活の記録

55.6キロ前日比プラス0.4キロ。

3日間のゆで卵グレープフルーツ食で


54キロ台まで もっていってからの


維持にまわりたかったけど


1キロ届かなかったわ。


だけど 昨日は 心配になるくらい


食べて飲んだけど55キロ台に


とどまってくれただけでも


御の字だわ。


もう1キロとなると 考えるわ。


とりあえず55キロ台の安定を


優先させるか 攻めて54キロ台


目指すのか。その場合の方法は


どうする?


攻め手が 浮かばないので


何か思い付くまで とりあえず


体重変動の波の振れ幅を 安定化


させる方向で様子をみるかんじに


なりそうだわ。