ビール2本。

鳥照り焼き

おくらと魚のあら炊き

切り干し大根

あ～！ビール最高！

今日の摂取総カロリー1100くらい。

明日の体重　どうなるやら

心配だけど　そんなの関係ねぇ　だわ。

家族と一緒に夕飯食べたかったけど

我慢できなかったわ。

結局　今日は　糖質は

間食で食べたピオーネ１つの

分だけってことになるわ。

明日の朝　55キロ台維持できてたら

喜ぶわ。