本日8月23日　火曜日　59・4キロ

一応　減ってるわ。
昨日の夜　犬の散歩に同行する前に　かなりビールが
飲みたくて　冷蔵庫を　何度も開けてしまったけど
明日の　夕方　おつまみと一緒に飲もう！
明日を楽しみに　今日1日は　我慢してみよう！
と、　耐えてみたわ。

前日からすると　マイナス0.2キロ。
すごく　ゆっくりペースに感じるけど　あたりまえね。
減ってるだけでも　素晴らしいことよ。

一足とびで　56キロ台くらいまで　ワープしちゃいたいけど
維持の時にも　変わらぬペースで　続けられるくらいの
我慢で　抑えとかなきゃ　意味がないのよ。

昨日は　カロリーも７００カロリ以内におさまった。
けっこう　真面目にすごせたわね。

今日は　飲んでもいいんだと思うと　朝から楽しみで
わくわくしちゃうわ。

今日の家族の夕飯は　カレーを　　もう用意してあるから
さらに　フリーな感じで　いいわ。

今日は　久しぶりに真面目にダンスを　激しめにやって
みようかな。

すごく励みになるブログ見つけたわ。
ライザップでやせたかたのブログよ。
過去記事を　見てるところだから　現在どうなってるのか
おいつくのが　楽しみよ。
今のところ　２０キロ痩せてるの。2016年の4月くらいの
記事を読み終えたところ。
昨日も　スマホで読みながら　腹筋とか　腿上げしてたの。
がんばってるかたの　ブログは　本当にありがたいわ。

あんまり　がんばるぞ～！！って　気合いを入れすぎると
脳の裏側の　隙間から　変な　反発が生じて　
変な　突発的ストレス性　爆食爆飲　願望が湧いてくるから
気を付けつつ　今日も　続けてみるわ。