おはようございます。

ついに　朝の体重で

54キロ台に到達したわ。

朝の体重　54.6キロ。

8月17日の64.4キロから

10月14日で54.6キロ。

2ヶ月弱で　約マイナス10キロ。

ありがとうございます。

感謝を捧げます。

当初希望の　食べながら

ビール飲みながらでは

なくて　裏技メニューによる

体重減少だから

まだまだ　不安定指数　高しだけど。

明日には　アウトかもしれないけれど。

なにはともあれ

達成感を　しみじみ。

もう一度　来たかったのよ。

54キロ台に。

さて　食欲は生理後半のおかげも

あって　落ち着いてる。

あと　何日か　裏技メニューを

続けようと思えば続けられる

状態だけど　これ以上

急激に落とすのは　顔の老けが

ヤバイので　やめるわ。

まずは　普通食に戻して

54キロ台の維持をがんばるわ。

からだマネージャーがまたまた

システムエラー。なので

またまた　ここに記録。

朝食

グレープフルーツ4分の１。

えのきと　ワカメ　豆腐の味噌汁。

白ごはん80グラム。

ピーマンと豚肉の野菜炒め100グラム。

また　55キロ台に戻っていくようなら

ちょこちょこ　裏技メニューを

挟んで　維持を目指すわ。

昨日の美容室行き

髪型チェンジも　満足できる

結果になったわ。

セミロングから

ショートボブにしたわ。

髪もさっぱり。体重もよし。

今日から　日中のダンスも再開。

夜のダンス教室もさぼらずに

行くこと。