2日目
朝
ゆで卵ふたつ。
グレープフルーツ半分
食パン半分
ブラックコーヒー
体重56.4キロ。体脂肪26パーセント。
脳内パーセント
ダイエット20仕事80
産後85キロから 14年後現在 60キロのあたり。
2年前は糖質制限で54キロを達成。
一年近く維持するも 仕事のストレスで元の木阿弥。
54キロ台を目指してダイエット生活再びチャレンジ。
達成までの道のりの記録と 維持生活の記録
朝
ゆで卵ふたつ。
グレープフルーツ半分
食パン半分
ブラックコーヒー
体重56.4キロ。体脂肪26パーセント。
脳内パーセント
ダイエット20仕事80