朝の体重55.8キロ。

今日は忘年会だから

朝　昼と調整できたら

やれる人なんだけど

寒さのせいか

仕事の影響なのか

食欲が止まらないわ。

昨日はなんとかセーブ

できたけど　今日の

忘年会はいつも以上に

危険な香りがするわ。

まず　賢者の食卓を

飲んでおくこと。

ビールは3杯まで。

あとは、お持ち帰り用の

パックを持参すること。

お残しを見るのが

耐えられなくて胃袋に

詰め込んでしまわないように

用意して行く！

これから

日々　忘れないように

すべきこと。

ちゃんと　身だしなみに

力を入れる。メークも

服装選びも妥協しない。

朝のお供えを

急がない。

パニックになりそうな時ほど

ゆっくりを心がける。

いくつになっても

いい方向に進みたいと

願うことをやめない。