朝の体重55.8キロ。

今日は今年最後の

ダンス教室があるわね。

今年は　大仕事の危機は

去ったとすっかり油断

安心していたら

昨日　いきなり入って

きたわ。

おぅふ。

さっそく　仕事の

夢を見て　夢の中でも

ああでもない

こうでもない　と

悩んでたわ。

本格的に　波に飲まれる

前に　忘れてはいけない

ことをメモしておこう。

お弁当はできるだけ

食べない　買わない。

きれない。

無意味に心配し続けない。

切り替える。

ビールは　できるだけ

手を出さない。

仕事のストレスを食と

アルコールで解消したら

ダイエットストレスも

もれなくおまけで

ついてきまっせ。

不眠症には

なりたくないけど

これは努力では

どうにもならないわ。

メンタルの強さと

仕事サクサクこなせる

能力　欲しい～！