いずれは1200カロリーくらいの

食生活で　安定していけたら

理想だと思うんだけど

54キロ台に　今日　無理矢理

もっていけたとしても

ワープで落とした状態だから

かなり慎重に　3日くらい

過ごさないと　ヤヴｧイわよ。

ちなみに　さっき

朝食　ゆで卵3こ

　　　グレープフルーツ半分

とりあえず満腹になったわ。

グレープフルーツを受け付けなく

なってきてるわ。

冷蔵庫には　グレープフルーツが

あと2つ。

明日からの3日間。

明日はなるべく　

ゆで卵とグレープフルーツ。

プラスするにしても　味噌汁くらい。

明後日も　なるべく同じように。

明明後日は　プラスたんぱく質を

摂取。鳥軟骨とか。

こんな感じで　いけたら

けっこう安定方向でいけるかも。

ダンス　テニス　散歩も

さぼらずに　できたら。

そこからは　ソロリソロリ

様子をみながら

普通に食べたいものを

食べていきたいわ。

9月末で54.8キロ維持

きっちり　いきたいわ。

よろしく。