コタツ星人。
朝の体重56.2キロ。
増量ね。
分析するわ。
昨日の朝はパン食だった。
白湯の量は ちょっと
足りなかったのかも。
運動 してない。
お菓子の食べすぎ。
特に黒豆せんべい。
夜ご飯に鮎の食べすぎ。
夜ご飯にうどん少し食べた。
夜の炭水化物は 控えるべし。
ビールも2本飲んだ。
うん。こうして書き出してみると
増量して当たり前だのクラッカーね。
ま いいわ。
生理3日前くらいの気がする。
足の付け根がだる重い。
便秘気味。
総括すると 今日の増量は
不思議なことではない。
単なる食べすぎ飲みすぎと
ホルモン的にタメタメ期間に
よるもの。
とりあえず 明日は55キロ台に
ちゃんと戻れるように
生活をリセットすべしよ。
さあ コタツ出て
運動再開しよう。
がんばれ。けっぱれ。きばいやんせ。