朝　体重54.4キロ。

体脂肪26パーセント。

　

今日　無事に54キロ台で

維持の朝　１日目を迎えられて

ほっとしてるわ。

　

いよいよ　今度こそ真剣に

迷いなく禁煙ならぬ

卒煙するわ。

と　いっても　箱にあと

３本残ってるから

これを最期に始めるわ。

健康的な生活を始めるわよ。

朝ごはん。

グレープフルーツ４分の１。

お味噌汁。

おじや100g。

唐揚げ１つ。

小松菜のおひたし。

野菜炒め。

健康的な朝ごはん。

素晴らしい。