やるわよ身長マイナス110イコール体重生活

今日は　今のところ

ちゃんと　理性的に

過ごしてる。

このまま　夜　

狂わないように

理性的なまま寝ることが

できますように。

週末気分はダイエットの

最大の敵よ。

おまえは　まだ

浮腫んでる。下半身デブだ。

ビール飲んでる場合じゃ

ないわよ。

あたしはまだまだ

満足してないのよ。

今は　機なり。

今　やりたいのよ。

騙されてはいけない。

緩んではいけない。

とりあえず

寝るまでがんばれ。

今日は息子1号の

ゲーム仲間が3人

泊まりに来るらしい。

メンドイけど

かわいい奴らなので

ま　がんばる。

今日の夜は何を

食べようかな。

わかめとモヤシのスープ

サラダ

チキンカツは１切れ。

食べ過ぎ注意よ。

５４キロ台早く

行きたいなー。

ついでに５３キロ台

行けないかなー。

気の緩みが最大の敵。

明日は買い物に

行こうかな。

そんでもって衣替え?

服の整理して

テンション保ちましょう。

朝の体重55.8キロ。

55.8キロ！！

55キロ台に戻れたわ！

前日比

マイナス１．８キロ！！

ケケケ　ｶｶｶ　コココ

キキキ　ククク・・・

アカギに出て来る

わしず笑いが・・・

こりゃテンション上がるわ。

油断してしまいそう。

でも　止まってはいけない！

まだよ。

まだ　維持じゃない。

まだ　落としに行くわ！

足の浮腫みも　だいぶ

取れてきたけど　まだ

重たい！

グレープフルーツゆで玉子は

簡単でいいんだけど

昨日　朝昼　普通食で

肉　野菜　きな粉パンなど

夜は抜くといいつつ

ローストビーフ

1センチ✖3枚つまみぐい

これでも1.8キロ落とせたので

今日も継続審議の結果

昨日と同じように

過ごすと決めたわ。

朝　白湯　コーヒー

　　お味噌汁

　　卵焼き

　　麻婆きのこ

　　カリフラワー煮つけ

　　きな粉パン

きな粉パンは手作りの

糖質カットパン。

結局　糖質制限ダイエット

してることになる。

正直　今　リセットダイエット

燃焼スープに興味が

湧いてきてます。

１度やってみたいと

思い始めたけど

やり時が大事なので

たぶん1回目は楽に

できるけど次回

ちょっといろいろ

ハードルが上がる

気がするゆえ

身体と心のタイミングを

見極めてチャレンジして

みたい。

172cm６５キロの方が

2回のチャレンジで

55キロ台まで

マイナス10キロ達成されて

今じゃダイエットブログ

やめて　

ファッションブログに。

もうモデル体型。

あたしは そこまで

望んではいないけど

目標設定を上げようと

思った。

影響されやすいわけよ。

プチ断食

グレープフルーツゆで玉子

リセットダイエット

このあたりは

間違いなくパンチがある。

リバウンドはしやすいけど

それは　結局

どんなダイエットでも

一緒のこと。

ゆっくり落とそうが

増える時はあっという間よ。

要は　維持は　痩せるより

大変なのよ。

目標設定は高く。

明日の朝　

54キロ台目指して

今日はやってみるわ。

とりあえず　掃除しながら

ながらダンス始めるわ！

やっぱり

生理3日目くらいから

やっと浮腫みが

取れやすくなるみたい。

昨日までは長風呂しても

ぜーんぜん

体重変動なかったけど

今日は１・８キロ減少。

そーよ。脂肪が燃えた

訳じゃないわ。水分が

出ただけよ。

でも　脂肪でも水分でも

いらないものは

いらないのよ。

出たら気持ちがいいわ。

今日は朝も昼も栄養

バッチリとれてるから

夜は今日は抜くわ。

とにかく今は　

軽くなるためなら

少々の我慢くらい

逆に　喜んで～！よ。

がんばりたい気分なのよ。

賢いダイエット。

身体に良いダイエット。

リバウンドしにくいダ・・

今は　どうでもいい！

はっきりいって

シワやたるみさえ

今は　どうでもいい！

５５キロ台で維持する気

さえない。

初心に帰って

なにがなんでも

５４キロ台に行きたい！

今なら行ける！

維持とか　あとのことは

また考えるでしょ?

気を抜いてんじゃないわよ。