昨日一日早く生理が

始まった。

昨日の結果記録。

ジビエ肉　野菜

刺身メイン。

ビール生3杯と瓶ビール半分。

瓶ビール半分プラスに

あたしの意志の弱さが

あらわれているわけです。

炭水化物摂取

牛肉のお寿司一貫。

ま　ここはがんばれたうち。

アフタースイーツとラーメン

ロールケーキ２個

アイス1個

カップラーメン1口。

スイーツはいつものあたし。

豚になってた。

カップラーメン1口に

なんとか心意気を残したわ。

さて　そろそろベッドから

起きなきゃ。

朝の体重　どうかしら。

56キロ台だったら

踏みとどまれる。

57キロ台以上だったら

ちょっとお手上げかも。

今日からのルールは

栄養も意識しつつ

この食事で痩せられるのか。

これを念頭にやってみよう！

水曜日12日朝の体重54キロ台。

これは　なんとか

達成したいのよね。

痩せ期間に入ってくるし

がんばりどころよ。

さて　怖くてゴロゴロ

転がってるけど

そろそろ体重計測せねば。

ｳﾋｰ。怖い。

結果　56.6キロ。

ホッ。　今日の目標は

一瞬の夢体重54キロ台。

水分抜けたら　近付ける

かしら？

とりあえず明日の朝の体重

55キロ台復帰目指して

がんばれあたし。