やるわよ身長マイナス110イコール体重生活

産後85キロから 14年後現在 60キロのあたり。

2年前は糖質制限で54キロを達成。

一年近く維持するも 仕事のストレスで元の木阿弥。
 
54キロ台を目指してダイエット生活再びチャレンジ。

達成までの道のりの記録と 維持生活の記録

ワープ3日目。

朝の体重56.2キロ。

昨日の朝よりは減ってるけど

今日は54キロ台見る日

としては ぎりぎりでも

55キロ台で迎えたかったわ。


ま 

ここからが勝負よ。


目指さなきゃ始まらない

わよ。


朝ごはん

グレープフルーツ

ゆで卵

味噌汁

サラダ

煮豚 ローストビーフ

白湯 コーヒー


いや でもホント

グレープフルーツ入ってる

だけで普通に見たら

糖質制限食だわね。


やはり54キロ台に

いけなかったら

明日は

グレープフルーツゆで卵

のみにすること。


いまいち減りが悪いのは

その他の食べ過ぎの

せいもあるし

そういえば予定日の

3日前のせいもあるわね。

きっと。


ホルモン的には

最も落ちにくい時だわ。


でも 何かをしたくなる

時って そんなものよね。


月曜日に限って

美容室行きたくなったり


増量期に限って

ダイエット始めたくなったり。


でも やる気は

いつスイッチ入って

消えるか わからないのよ。


入った時にやらなきゃ

痩せ期に うまいこと

スイッチオンできるか

あてになんないしね。


食べてなくても

減らないことはある。


でも

空腹感ないほど

食べてるわけだから

最高のペースとは

いえなくても

減っていってることに

まずは感謝ね。


さあ3日目!


今日も 継続すること。

それのみです。


見せてください。

54キロ台。

きっと けっこう

嬉しいわ。