朝の体重57.8キロ。

さすがのスパゲティ祭り。

でも　久しぶりに堪能

できたし過食はしていない

ので後悔したりクヨクヨ

しないでおくわ。

で　これからどうするのか。

ヨギーさんの日記を

読ませてもらったら

リセットダイエット

やりたい気持ちがムクムク。

1週間ちゃんとできたら

どうなる～ワクワク。

でも土曜日　会食がある。

どうするべ～。

どうするべ～。

しかも今日は　すでに

朝から納豆ごはんつきの

代謝アップ食　食べて

しまった。

なので明日から金曜日しか

ちゃんとできない。

写真を見せてもらった

ところ

グレープフルーツ

野菜

肉　魚　ゆで卵

ヨーグルト

グレープフルーツ。

やっぱり魔法のフルーツ。

炭水化物抜き。

やっぱり　これミソか～。

MECの要素もミックス

されてるのかな。

よーし。

このままじゃ　壁を

越えられないから

やっぱりやるしかないわ。

4日間だけだけど

やりたくなったら

やるしかないわ。

とりあえず今日は

明日からやるからって

食べとこうは禁物。

今日は買い物行って

準備の日ってことに

しよう。