やるわよ身長マイナス110イコール体重生活

産後85キロから 14年後現在 60キロのあたり。

2年前は糖質制限で54キロを達成。

一年近く維持するも 仕事のストレスで元の木阿弥。
 
54キロ台を目指してダイエット生活再びチャレンジ。

達成までの道のりの記録と 維持生活の記録

牛肉が食べたいなー。

朝の体重56.4キロ。


微増です。


なぜか。

昨日

朝おなかいっぱい

食べて....

久しぶりに

ハーゲンダッツも食べた。

お昼にモスバーガーと

ポテトも食べた。

夕方には鳥軟骨も

かなりポリポリした。

だからよ。

夜はサラダとかおかずを

つまんだ程度とはいえ

食べたしね。

おわかりか?かいじくん。


微増。

なぜかじゃないのだよ。

おわかりか?


ま ハーゲンダッツにしても

モスバーガーにしても

お休みモードの

つられ食いだから。

しょうがないし

たまにはいいのよ。


肝心なのは

気分よ。

テンションよ。


昨日の夜なんとなく

ビール開けそうに

なったけどとどまった

こと。

スクワットやダンス

最近続いてる。

ドライブ中に

みんながスイーツ

食べても 食べなかった。

夜ごはん おかずが

チラホラ余ってても

胃袋に掃除しなくなった。


こんなかんじに

習慣を改善していければ

絶対痩せるはずだわ。


このあたりのことは

焦らず信じるしかないわ。


わくわくすることを

探してそれをしよう。


今日は絵も描いてみよう。


明日 着る服もじっくり

楽しんで考えてみよう。


さあ めげずに

ダンス ダンス!