朝の体重55.8キロ。

やっぱり減った！

なにか　掴めたかも?

夜のちょっと引き算も

健康とダイエットの為

美味しく楽しく美しく

食事を楽しむ為に

まず引き算なんだと

思うと　ガマンするって

感覚じゃなくて

翌日の食事を調子の良い

胃腸で美味しく味わう目的と

考えられるように

なった。

朝から食事が楽しみで

ワクワク。

夜を引き算の食事にする

ことで

朝から楽しみが増えた。

その1

昔　ワイドショー関連の

テレビと雑誌を

見ないようにしたほうが

いいよと言っていた

友達がいた。

うん。確かに

見たらイライラする

情報ばかりだわ。

好きな音楽でもかけて

掃除したり踊ったほうが

いいわ。

その2

あけみさんがもう1キロ

落としてしまおうかと

思案されてた。

おっと　ワクワク。

その3

あの人は

間違ってるんじゃない

違ってるだけ。

あー。なるほど。

そう考えたら楽かも。

その4

新しい化粧品のサンプルが

きた。昨日の夜　初めて

使い　一晩寝て起きた

感じがとても良い。

法令線が消えてる。

すごく良いものに

出会えたのかも。

きっと　どんどん

若返る！イメージ大事よ。

その5

自らを　良い気分で

過ごせるように

工夫してすごそう。

自分をもっとかわいがろう。

その6

イヤなこと

気の乗らないことは

キッパリ断る。

岸部露伴になる。

だが　断る！

これで行くわ。