やるわよ身長マイナス110イコール体重生活

産後85キロから 14年後現在 60キロのあたり。

2年前は糖質制限で54キロを達成。

一年近く維持するも 仕事のストレスで元の木阿弥。
 
54キロ台を目指してダイエット生活再びチャレンジ。

達成までの道のりの記録と 維持生活の記録

できること

朝の体重56.8キロ。

1月2月は56キロ台でさえ

安定できてなかった。

56 57 58 59 60

からの

60 59 58 57

そして

56キロ台。

だから OKOK。

良い感じよ。

食事ガマンしてないわ。

おやつも食べてる。

バランスとれてる。

食事内容

ペース良し。

 

今日ふと思ったのは

運動のこと。

最近は全くしてなかったわ。

忘れていたわ。

できてなかった過去は

もういい。


今日から また

ながらダンスやるわ!


気持ちいい心と体を

目指すわ。