朝の体重57.6キロ。

夜を制する者は

ダイエットを制する。

夜に負けた結果よ。

ビール2本飲んじゃった。

でも夜にカップヌードル

食べたくなったのを

我慢したことは

自分を評価するわ。

(´θ`llll)ﾚﾍﾞﾙ低し…。

昨日の夜の敗因は

お昼ごはんにあるわ。

コメダに行ってしまったのよ。

サンドイッチランチに

ミニとはいえ

シロノワール。

ｱﾏｰｲチヨコのソフトクリーム

のってたわ(´`:)

あたしの脳は

お昼ごはんと認識不可。

おやつと認識٩(๑´3｀๑)۶

野菜の不足と

アマアマ舌で

過食スイッチがﾑｽﾞﾑｽﾞ。

ちゃんとしようと

思うなら

朝ごはんも

昼ごはんも

夜ごはんも

３食すべて

それぞれ大事ね。

たかが1食じゃないのよ。

次の食事

翌日の食事に

影響してくるのね。

今日は事務仕事８割。

嬉しい( ´艸｀)

夜はダンスの後

ネイルの予約も取れた。

やさしくいこう。

ふわふわのファーファの

イメージで。