朝の体重57.8キロ。

生理2日目。

朝ごはん

白湯から

白米

鮭の塩焼き

ブロッコリー

海老フライ２個

お味噌汁

コーヒー

忙しい日ほど

慌てずゆっくりとを

心がける。

いらいらに負けて

しまっても諦めず

もう一度　穏やかモード

仕切り直し。

お昼

白湯から

チーズパン1つ

カマンベールチーズ

ヨーグルト

鍋の残り

コーヒー