やるわよ身長マイナス110イコール体重生活

産後85キロから 14年後現在 60キロのあたり。

2年前は糖質制限で54キロを達成。

一年近く維持するも 仕事のストレスで元の木阿弥。
 
54キロ台を目指してダイエット生活再びチャレンジ。

達成までの道のりの記録と 維持生活の記録

がんばりDAY

朝の体重56.6キロ。


昨日1日 ほぼほぼ断食。

寝る前に鉄瓶1杯の白湯を

飲むときに カントリーマアム

2つ食べただけ。

別に空腹ではなかったけど

全くの完全断食は気分じゃ

なくなったから食べたわ。

体の求めっていうよりは

脳の求めによる。


それにしてもねー。

1日ほぼほぼ断食して

翌朝の体重これよ。

どんだけ溜めてるのよー。


今朝はお味噌汁丼1杯

コーヒー 白湯たくさん。


やっとこさ便秘も解消して

きたわ。

できるだけ今日も軽い断食

して さらに排出したいわ。


まだ 全然 体は

空腹を感じてない模様。


むしろ余分な重しを

入れないことを胃と腸は

喜んでいる模様。


一時間後には 変わってる

かもしれないけど

もう充分ってところまで

継続してみたいわ。


今日はお仕事がんばりDAY。