やるわよ身長マイナス110イコール体重生活

産後85キロから 14年後現在 60キロのあたり。

2年前は糖質制限で54キロを達成。

一年近く維持するも 仕事のストレスで元の木阿弥。
 
54キロ台を目指してダイエット生活再びチャレンジ。

達成までの道のりの記録と 維持生活の記録

怪しい54キロ台。

体重測定。普通に乗ったら

55.0キロっぽかったけど

気持ち左足に体重をかけると

54.8キロになる。


今日は甘く生きる。 

なので 作戦ベーから

作戦トロワに移行するわ。


普通食で700カロリー目指して

1000カロリーくらいに

落ち着かせる日。


朝ごはん内訳。

いんげん豆の煮浸し。

味噌汁。

ピーマンソテー。

ナスの煮浸し。

コーヒー。

栗入りのデニッシュ50グラム。


700カロリー目指すといいつつ

朝の時点で400カロリー近く

摂取だわ。

あとは 300カロリーくらい。

今日は絶対に飲みたいので

ビールとおつまみで

残りのカロリーを楽しみたいわ。


久しぶりに糖質制限パンでも

焼いてみようかな。

今日は 午前中に仕事終わらせること。


20日の仕事が滅したから

おかげさまで 軽雑用ばかり。


ありがたや。ありがたや。