怪しい54キロ台。
体重測定。普通に乗ったら
55.0キロっぽかったけど
気持ち左足に体重をかけると
54.8キロになる。
今日は甘く生きる。
なので 作戦ベーから
作戦トロワに移行するわ。
普通食で700カロリー目指して
1000カロリーくらいに
落ち着かせる日。
朝ごはん内訳。
いんげん豆の煮浸し。
味噌汁。
ピーマンソテー。
ナスの煮浸し。
コーヒー。
栗入りのデニッシュ50グラム。
700カロリー目指すといいつつ
朝の時点で400カロリー近く
摂取だわ。
あとは 300カロリーくらい。
今日は絶対に飲みたいので
ビールとおつまみで
残りのカロリーを楽しみたいわ。
久しぶりに糖質制限パンでも
焼いてみようかな。
今日は 午前中に仕事終わらせること。
20日の仕事が滅したから
おかげさまで 軽雑用ばかり。
ありがたや。ありがたや。